Низкая самооценка, без сомнений, мешает многим людям в организации успешных отношений в семье и на работе. В свою очередь, неудачи, спровоцированные данной проблемой, вызывают у личности стресс, депрессию и неврозы. Чтобы избежать данных негативных последствий, необходимо разобраться с причиной, а для этого – повысить самооценку. Конечно же, это нелегко, но вполне выполнимо.
Лучше всего для повышения личной самооценки необходимо посетить хорошего психолога или психотерапевта, к которому можно записаться, например, на странице http://www.ivanova-tatiana.ru/konsultaciya-psiholo. Если же такой возможности нет, то также можно обойтись определенными рекомендациями, которые предоставляют соответствующие специалисты. Однако стоит помнить, что данные советы являются общими, и не учитывают индивидуальных особенностей каждого человека.
Рекомендации по повышению самооценки в отношениях
- При возникновении каких-либо проблем в отношениях, не бойтесь обсуждать их. Во время обсуждения намного легче искать компромиссы и идти на встречу.
- Люди с низкой самооценкой много размышляют на тему нормальности. В первую очередь таким людям следует осознать, что в природе не существует такого понятия как «нормы». Намного правильней спрашивать себя о том, что действительно имеет большое значение для вас в текущее время. Не нужно подстраиваться под нормальность. Делайте так, как будет лучше для вас и вашей семьи.
- У людей с низкой самооценкой присутствует одна очень вредная привычка – личное осуждение себя и своих поступков. В первую очередь нужно понять, что это является именно привычкой, которая помогает оправдывать собственные ошибки. Попробуйте взглянуть на ситуацию со стороны без осуждения.
- Человеческие чувства не могут быть правильными или неправильными. Если вы испытываете злость, его нельзя заменить любовью и состраданием. Вы просто чувствуете это. Если вы считаете чувство неправильным, то в итоге у вас также появляется чувство вины.
- Чувство одиночества преодолеть практически невозможно, однако есть методы его уменьшения. Во-первых, следует показывать людям истинные чувства. Если вы хотите быть любимой, то в первую очередь не нужно скрывать соответствующее чувство от других.