Бег на низком пульсе: как и зачем тренироваться с низкой интенсивностью

Пульс – главный показатель допустимой физической нагрузки Не всегда есть возможность брать фитнес уроки у надежного тренера, поэтому каждый, кто решит заниматься самостоятельно, должен знать правила,...