L-карнитин является естественным микроэлементом организма, который синтезируется в почках и печени. Он образуется с помощью таких аминокислот, как лизин и метионин. Основное количество Л-карнитина сосредоточено в коре головного мозга и сократительных волокнах. Данный микроэлемент помогает переносить жирные кислоты к митохондриям, благодаря чему происходит расщепление жира и образование энергии, необходимой для жизнедеятельности организма.
Для чего необходим Л-карнитин?
В первую очередь Л-карнитин используют спортсмены, которым необходимо повысить свою выносливость. Данный микроэлемент также употребляется бодибилдерами и атлетами, которые хотят улучшить эффективность набора мышечной массы. Кроме того, L-карнитин помогает людям намного быстрее избавляться от лишнего веса при регулярном выполнении физических упражнений.
Полезные свойства Л-карнитина:
- Улучшение водного и энергетического баланса организма.
- Уменьшение аппетита.
- Стабилизация эмоционального фона на фоне больших физических нагрузок.
- Улучшенная выработка тестостерона, оказывающего положительный эффект на рост мышечных волокон.
- Стабилизация липидного обмена и дополнительное производство серотонина.