Выполнение некоторых упражнений йоги

А теперь следующее упражнение. Предварительно добейтесь во всем теле существенного и глубокого расслабления. Дышите ритмически. Начинайте размышлять о себе как о незаменимой мелодии в единой симфонии мира. Мелодия лишь часть симфонии, но без этой мелодии, как и без других, не состоялась бы и вся симфония в целом. Вы уникальны и ваша уникальность вплетается в источник всякой уникальности и всякой индивидуальности. Вы едины в сознании мира, ваша ценность в согласии с ценностью мира, ценность одного лишь удостоверяет и утверждает ценность другого. Ощутите вибрации, которые пронизывают ваше существо, так же как они пронизывают весь мир и всех существ.

У практикующего это духовное упражнение есть две возможности, два способа его выполнения.

Первое. С каждым вдохом ощущайте, как вас наполняет сила мирового сознания, его искренность и проникновенность. При выдыхании представляйте, как вы делитесь этой силой и мощью мирового сознания со всеми людьми, желая им счастья, здоровья, долгих и безоблачных лет жизни, полноты душевной и духовной. Вы полны силой и искренним желанием поделиться этой силой для блага всех живущих на земле, для общего блага, утверждения жизни и любви. И благодатная сила проходит через ваше существо, чтобы сделать людей более сильными и духовно богатыми.

Второе.

Окунитесь в ощущение благоговения перед Мировым Духом. Сделайтесь проницаемым для той благодати и благодатной любви, которые обильным потоком сходят на вас от щедроты мирового сознания. Доверьтесь вездесущей энергии бесконечно творческого духа, которая просветлит вас и сделает мудрым. Затем откройтесь всем людям, и пусть благодать от вас передается им. Вы всем желаете лишь добра и благополучия, вы всем готовы помочь.

 

Это упражнение может дать человеку особое чувство духовной открытости и готовности к общению со всем миром. Отнестись, к этому упражнению, однако, надо серьезно, с некоторым даже, можно сказать, трепетом, с необыкновенным доверием и готовностью впитывать и отдавать.

Указания общего характера

Предложенными в статье упражнениями не стоит заниматься людям легкомысленным и не нуждающимся в духе. Склонным к верхоглядству вряд ли будет с того польза. По крайней мере, до тех пор, пока не отрезвится их душа, не откроет свою глубину и не возжелает духа.

Упражнения эти не терпят к себе пренебрежительного отношения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *