Рацион питания

Возможно, кому-то диеты кажутся единственной соломинкой, за которую следует ухватиться, чтобы, наконец, избавиться от надоевших лишних килограммов. Тем более это просто, потому что список диет растет как на дрожжах. И все они обещают райское блаженство. Вряд ли кто-то останется равнодушным после обещаний типа «Не голодная диета. Похудеть за 10 дней на 20 кг».

Однако подобные диеты массового пользования не учитывают особенности организма. Ведь все мы индивидуальны, а некоторые могут быть не совсем здоровы. И ни для кого не секрет, что любая диета – это огромный стресс для организма. Стоит ли и без того не очень здоровый организм подвергать дополнительной нагрузке? Тем более что есть и другие способы не просто похудеть, но и сохранять желаемый вес и после похудения, не травмируя и не насилуя свой организм.

Программы сайта позволяют составлять личные, индивидуальные рационы питания, исходя из заданного количества калорий. При составлении рационов каждый волен выбирать продукты питания, исходя из своих предпочтений. Или составлять рецепты блюд так, чтобы они не включали высококалорийных продуктов.

Составляя рацион питания, вы учитываете все. Завтраки, перекусы на работе в виде различных чаепитий с «безобидными» печенюшками, блюда, выбранные на обед и на ужин. Даже если в течение дня вам пришлось полакомиться тортиком в честь чьего-то дня рождения, то, заглянув в свой рацион питания и подсчитав, сколько калорий вы уже отправили в свой организм, вы легко и просто с помощью программ подберете для себя такой ужин, чтобы оставаться в рамках заданных вами калорий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *