Как правильно качать спину

Сейчас мы рассмотрим, как правильно качать спину. А будем мы выполнять это упражнение в тренажёре, где выполняется тяга нижнего блока. Для этого вам потребуется сесть...

Йога полезна для сердца

Исследователями из США было подтверждено, что в итоге неизменных занятий йогой случаи проявления мерцательной аритмии понижаются приблизительно в полтора раза. Также спецы обосновали, что благодаря...

Чем отличается неплохой велотренажер?

Наилучшим домашним тренажером, при помощи которого можно избавиться от избыточного веса и укрепить мускулы ног, является велотренажер. Не считая его есть огромное количество других тренажеров,...

Рацион питания

Возможно, кому-то диеты кажутся единственной соломинкой, за которую следует ухватиться, чтобы, наконец, избавиться от надоевших лишних килограммов. Тем более это просто, потому что список диет...

Йога для начинающих

Итак, вы решили заняться йогой. Йога для начинающих таит в себе огромное число возможностей для самосовершенствования и самореализации. Так что же такое йога? Это древнеиндийское...