Практически все профессиональные спортсмены тщательно следят за своим рационом. В этом нет ничего удивительного, поскольку именно с пищей в организм попадают вещества, из которых извлекается необходимая для жизнедеятельности энергия. Их нехватку можно компенсировать спортивным питанием. По сути, это биологически активные добавки, которые помогают спортсменам достигать поставленных целей. Приобрести их так же просто, как купить звезду. К сожалению, многие люди не понимают истинное предназначение спортивного питания, поэтому мифов о нем существует очень много.
Спортивное питание вредно для организма
Так считают те, кто не понимает, о чем идет речь. По сути, вреда от спортивного питания ровно столько же, сколько от обычных продуктов. А вот если превышать допустимые дозировки или приобретать некачественную продукцию, можно в скором времени оказаться на больничной койке. Только в этом случае виновника нужно искать в отражении в зеркале.
Спортивное питание состоит из «химии»
Это очередная ошибка. Спортивное питание производится только из натуральных компонентов. Конечно, в составе продукции никому не известной марки может быть все что угодно, но именитые компании всегда гарантируют высокое качество. К счастью стать владельцем их продукции так же легко, как подарить звезду любимому человеку.
Спортивное питание – полноценная замена еде
Как было сказано выше, это именно добавки, которые содержат необходимые организму вещества. Ни о какой полноценной замене речи быть не может. Если вы будете питаться исключительно спортивным питанием, вместо пьедестала почета окажетесь в больнице.