Домашний фитнес для похудения

Многие женщины стремятся сохранить свою фигуру как можно дольше красивой, стройной, подтянутой. К сожалению, далеко не каждой удается достичь этого идеала. Кто из нас не...

Йога полезна для сердца

Исследователями из США было подтверждено, что в итоге неизменных занятий йогой случаи проявления мерцательной аритмии понижаются приблизительно в полтора раза. Также спецы обосновали, что благодаря...

Йога для начинающих

Итак, вы решили заняться йогой. Йога для начинающих таит в себе огромное число возможностей для самосовершенствования и самореализации. Так что же такое йога? Это древнеиндийское...